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注入“心”动力 赋能新生活——电信学院举办心理健康讲座

核稿:徐关怀 撰稿:电信学院 酒亚文 审稿:李长虹
资料来源:电气与信息工程学院      日期:2023-11-22     

11月21日晚,电气与信息工程学院在励行楼B112举办主题为“注入‘心’动力 赋能新生活”的心理健康讲座。讲座邀请中国足协心理健康中心浦静老师作主讲嘉宾,学院2023级辅导员与近200名新生参加了此次讲座。

讲座伊始,浦静老师介绍了大学生新生中常见的现象,如新环境的不适应、理想和现实的落差等内容,引发学生的共情。讲座中,通过一个个鲜活的例子,浦静老师从心理适应、学习适应等方面向同学们指出了当代大学生普遍存在的心理问题,并且结合自己的亲身经历和平时接触到的心理咨询案例,提出了“冥想放松法”“自主训练法”等切实可行的方法,引导大家合理应对心理问题。讲座尾声,浦静老师带领同学们一起进行心理测试——主题统觉测验,并进行一对一的点评。

讲座持续了两个多小时,浦静老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为同学们提供了操作性较强的建议,疏解了大家的心理困扰。

讲座现场(摄影:酒亚文)

此次讲座旨在为新生群体普及心理健康知识,帮助新生树立心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并初步掌握心理保健常识,从而有效提高心理素质,更好地适应大学生活。


撰稿:电信学院 酒亚文

核稿:徐关怀

编辑:宣传部 夏雅凤、陈颖

审稿:李长虹

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【中国足协】

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