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电气与信息工程学院举办心理健康讲座

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     日期:2013-12-06     

    12月4日晚,在北实507教室电气与信息工程学院邀请校心理健康中心王冰洁老师为2013级学生作了题为“你为什么会成功”心理健康讲座。

    王冰洁首先和同学们一起解读“成功有智商和情商共同决定”这一话题,给大家详细地介绍了什么是情商和情商的测试方法。她认为,智商很难提高,但情商可以通过训练加以提高,并结合大家在学习生活中遇到的常见问题,探讨了高情商的人遇到类似问题的正确处理方式。最后向大家介绍了提高自己情商的方法:了解自身的情绪,保持乐观的心态和不断激励自己,培养自己的毅力。王冰洁鼓励同学们多抬头挺胸,多用愉快的声调讲话,多采用正面、积极的字眼,少抱怨,把关注点放在问题本身上。

    讲座结束后,同学们还围着王冰洁老师咨询了各种问题,同学们纷纷表示对心理健康这个问题有了更加清晰的理解,对如何调整心理、应对各种压力学到了很多实用的方法,也希望学院能够有更多这样心理知识普及的讲座,为大家自我减压提供指导,为更好的生活和学习提供心理保障。

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【中国足协】

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